Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου με στόχο
την ευαισθητοποίηση της κοινής γνώμης και την ενίσχυση της κατανόησης για την ψυχική
υγεία. Είναι μια υπενθύμιση ότι η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική και
ότι όλοι πρέπει να την φροντίζουμε, ανεξάρτητα από την ηλικία μας.
Η φετινή ημέρα έχει ιδιαίτερη σημασία, καθώς οι προκλήσεις της πανδημίας, η πίεση της
καθημερινότητας, αλλά και οι αυξημένες απαιτήσεις του σχολείου, μας υπενθυμίζουν την
ανάγκη να δώσουμε προσοχή στις συναισθηματικές μας ανάγκες. Το άγχος, η κατάθλιψη,
και άλλες ψυχικές δυσκολίες μπορεί να επηρεάσουν την καθημερινή μας ζωή και τις
σχέσεις μας με τους άλλους.
Είναι σημαντικό να μιλάμε για τα συναισθήματά μας και να ζητάμε βοήθεια όταν τη
χρειαζόμαστε. Μην ξεχνάτε, ότι οι συμμαθητές, οι γονείς, οι δάσκαλοι και ειδικοί
επαγγελματίες είναι εδώ για να σας ακούσουν και να σας στηρίξουν. Το σημαντικότερο
μήνυμα της ημέρας είναι ότι η ψυχική υγεία δεν είναι ταμπού. Όπως φροντίζουμε το σώμα
μας, έτσι πρέπει να φροντίζουμε και την ψυχή μας.
Αξιοποιήσαμε λοιπόν αυτή την ημέρα για να μιλήσουμε με τούς μαθητές του Β4 για την
ψυχική υγεία και να θυμηθούμε ότι η στήριξη, η κατανόηση και η αγάπη προς τον εαυτό
μας και τους άλλους είναι το κλειδί για μια υγιή ψυχική ζωή.
Εκπαιδευτικός : Ζωή Παπαχαραλάμπους ΠΕ 07
https://www.postermywall.com/index.php/posterbuilder/view/d17270e4e87da4620cd552da18ccc746